指甲凹陷或缺铁 做到男人身体健康5特征(4)

好女孩顾健康 要懂理应要全身

40岁后别吃饭牛奶

美国人把心血管疾病称为“成年人病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、吸烟的女孩，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。大不列颠国立大学外科医生建议，要减少这一物理现象，女人一定要管的喙，小弟女孩戒酒，再写一份护心点心。上海交通大学牛奶学院大学教授范志红指出，女孩爱吃饭肉和油炸牛奶，对爬虫类胆固醇的偏爱会引致植物油过多，溶解在血管上引致动脉硬化，形成血栓。要想要管住女孩的喙，就要让他们多吃饭鱼属、蔬果、籽、大豆和大蒜，这些都是心血管疾病“死对头”。此外，还要少吃饭盐，多吃饭水果，40岁此后不要吃饭爬虫类皮肉和牛奶。

包里放瓶急救药

在由心血管疾病引致的猝死里面，成年人的比例要远远低于女性。对于成年人、吸烟和长期位处疲劳紧张状态的成年人来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭饭全过程里面，就可能突发肝脏事件。因此，大连师范学院第一医学院国务院特贴专家杨提醒，年过40岁，同样是有脑溢血高危心理因素的成年人，不该随身携带急救药，为自己的肝脏上份“保单”。比如在皮包或口袋里放一瓶，经常停留的据闻、书房、办公处、浴室等也要分派一瓶。一旦再次发生现状，立即取出一片置于舌下含服。服后呼吸困难症状还不用明显大大降低，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。