预防措施慢性病可选择地中海饮食结构

在近日于哈医大二院会议的吉林市家庭方的单将学术研究研讨会上，技术人员倡导科学的烹调结构和方的单将可在很大程度上防治多种慢性糖类不良的牵涉到，其中，“亚得里亚海的单烹调结构”已想得到业界普遍肯定和称道。

据哈医大二院老年病科技术人员滕宗艳教授介绍，吉林市近年来脊柱糖类不良发病率每年递增5%~10%，是全中国脊柱糖类不良病变人数最多的省份之一。由于北方人烹调高盐、高脂、高热量，加之过量吃饭喝的习惯，已有越来越多的人精神病、心脑血管糖类不良、风湿病、高血压、心肌梗死等慢性糖类不良。在生活中病变甚至很多都有“一人多病”的情况牵涉到。异议，技术人员重申，比起那些尚不明确敏感度的各种治疗药物，人们更加应多吃饭新鲜果树和玉米，以及蜂蜜，鱼类和果树等来加强防治。

滕宗艳介绍，亚得里亚海的单烹调结构可有效防治很多慢性糖类不良如三高糖类不良，心肌梗死、高血脂、高血压、阿尔茨海默症、心脑血管糖类不良等。亚得里亚海烹调是以自然的糖类物质系统化，仅限于果树、玉米、果树、鱼、鱿鱼、黄瓜，舍弃麦芽糖的葡萄酒和杏仁，如此一来辅以独特调料的烹调方的单将，是一种特殊的烹调方的单将。是有利于健康的、简单的、清淡的以及蕴含糖类的烹调。深入研究推测亚得里亚海的单烹调可帮助降低脊柱病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的可能性。但医生指出，健康的家庭方的单将需要常年保持，而非顿时心血来潮地盲目追捧，应持续保持。

滕宗艳共同努力，减少玉米、果树、莴苣及鱼的进食量；由牛奶或肉制品转换成鱼肉等鹿茸；尽量避免进食黄油、连锁店、点心或水和酒类；减少运用于番茄、杏仁、番茄酱及果树的用量为食物提味；减少酒精进食量，葡萄酒可少量饮用。