20120730气功一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长整整在太阳下暴晒而须要任何预防措施的容易眼疾皮肤上癌，今天我们请求来了杨维薰同学请到明目一点通节目给我们讲解美白小常识。

本期节目请求到的环节是儿科，教授，当中医外科副校长，工商管理本科生导师杨维薰，讲美白小常识。

下面是本期音频的段落简介：

美白小常识

1.春天光照来得圆润，可以预除此以外普通美白系有数的美白霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了美白霜，你还可以试试可避免霜。因为可避免霜(仅指有美白百分比的可避免霜)能对红外线起着可避免起着。

3.红外线照射不仅能激发黑色素，还有如此一来加皮肤上锈蚀的显然,因此即便你是白皙肤色的MM，每次晒干于光照下，可不设法用到美白商品，而且每隔2—3时长如此一来擦一次。此外，在水里也一样一定会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次出厂都需用到美白系有数极高且较强耐热敏感度的美白品。

4.为拿下非常好的美白敏感度，出大门口半个时长好将美白粉末状涂沫在皮肤上的部位。

5.光照浓烈时，好外套深色衣衫，而不是暗红色的。暗红色鞋子只反射除此以外，却无法阻隔红外线。黑色、红色、紫色的布料鞋子是很好的预选择。

6.为免皮肤上色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的兴奋性饲料;酒吧及酒店当中的照明系统含风力红外线，因此去以上公共场所也可不做好掩体岗位。

美白几项必要预防措施

要受保护好皮肤上，基本的准则就是不要让皮肤上直接暴晒在艳阳下，并用到适宜肤质、适宜场内的美白品，如此一来加上必需的美白预防措施，如帽子、阳伞、长裤外衣等，就能较有效地避开红外线的后果。另外，预除此以外美白品还仍须显然美白品的耐热性及用到常常、环境的光照风力等。当你在山区地或海边等空旷地区大型活动时，因反射起着比其他公共场所非常浓烈，非常仍须用到美白素有数极高的美白品来避开红外线，否则常一定会在不自觉当中被红外线侵袭而不自知。

外套上彩色T恤倚靠光照 鞋子的美白能力首先取决鞋子的质料,其次是色泽,比如,布料鞋子的SPF绝对值大约为15到40;塑料深灰色鞋子的SPF绝对值大约为7到10;针织深灰色鞋子的SPF绝对值大约为4到9。一件彩色的布料T恤,它对红外线的过滤敏感度要比暗红色的好。

受保护眼唇或多或少重要:唇部只不过很牢固,深秋时在双唇轻轻抹上掩体用品,有助于增大唇部模糊不清黑沉震荡的牵涉到。至于眼睛,或多或少是美白的中长期,预除此以外优质的防红外线牛仔裤相当必要。

美白误区篇误区一：只有在相当炎热的极高温下，红外线才一定会非常浓烈。

实情：红外线不一定会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时红外线也就愈强。每往上1000米，红外线就增强10%。在大海上也是或多或少的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的红外线已大幅提高极强的程度。

误区二：深秋时云层很厚，红外线就不一定会后果到皮肤上了!

实情：云层对红外线来说几乎起不到任何可避免起着，90%的红外线都能外套透云层，惟有昏暗而又华丽的雨云层才能阻挠部份红外线。

误区三：美白商品的美白系有数越少极高，就越少对皮肤上险恶。

实情：美白系有数越少极高的商品，就意味着移除了越少多的美白剂，对皮肤上的兴奋也就越少大，因此如果是平常下班的话，预选SPF15、PA+的商品就可。如果在户外运动的话，宜预选SPF25~SPF35、PA++的商品。如果是到海边仰泳时，则预选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：美白品涂上后即可一定会激发美白受保护敏感度。

实情：由于美白当中的有效成分必仍须渗透至角质表层后，才能体现长整整的受保护敏感度，因此比仍须提在出大门口30分钟就先胶带再行，出大门口在可用一次，在用到的副作用上，每次大概仍须有1~2毫升的量，均需大幅提高不好美白功效。

误区五：偶而几次忘记涂美白品，不一定会对皮肤上有太大的影响。

实情：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地拒绝接受日晒，对皮肤上的后果却一定会长期获取下来，只不过无法立即看到后果，但整整长了就一定会致使皮肤上晒黑、头上出现黑斑、皮肤上一落千丈弹性、激发白斑、锈蚀等震荡。

误区六：只要出大门口涂了美白霜，皮肤上就可以一整天安全安稳

实情：美白商品在暴晒部位涂抹有数时长后，由于汗水的稀释等原因，其美白敏感度一定会已然减慢，所以可不设法洗去并重新涂抹，以确保美白敏感度的延续。

误区七：我的皮肤上早已被晒黑了，如此一来涂美白霜也无济于事。

实情：皮肤上晒后呈棕黄色，得出结论皮肤上转至自我受保护状态。皮肤上的增生和黑色素的激发是皮肤上自我受保护的表现。但黑色素勉强部份吸收红外线B，起可避免起着，使皮肤上不受损伤，却无吸收红外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤上间的可避免两处是必备的。

误区八：我早已用到了同时有美白绝对值的粉末状和粉底，那么美白敏感度就可不该是两者相乘之合。

实情：你真正得到的美白敏感度只归功于美白绝对值较极高的商品，因此无需同时用到两种美白商品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的红外线能透过阳伞的可避免，伤及体液;玻璃也如此，它勉强可避免当中波红外线(UVB)，而长波红外线(UVA)一定会没有阻拦地外套透玻璃，所以坐在户外也未必需要美白。

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本期环节讲解

杨维薰

女，儿科，教授，当中医外科副校长，工商管理本科生导师，1983年毕业于吉林医科大学医疗系，工商管理本科生导师。从事临床岗位及皮肤上病艾滋病专业知识的医疗、教学及科研岗位二十多年，曾在朝鲜韩氏皮肤上病医院及上海华山医院外科进修学习，较强较多样的临床实践多方面。特别是在一些疑难病的诊治多方面有其独到之处，如顽固性病症、脂溢溢、银屑病、色素性皮肤上病、艾滋病的治疗，曾荣获省技术创新银奖。省卫生厅科学技术一等奖，支部队医药重大突破银奖，原任支部队皮肤上病艾滋病学一定会副主席，当中华医学一定会医学美容及美学激光器亚分一定会理事，当中华医学一定会医师学一定会皮肤上病专业知识理事一定会副主席、《实用外科杂志》编委及山东大学生命科学学院兼职教授。